以自律驭长夏，以平安赴鸿途——如何高质量度过暑假时光2027届1班矣嘉暑期在即，它是一段自由松弛的时光，更是一个自我沉淀，填补差距的契机，要度过一个有价值的暑期，核心离不开两件事:科学规划学习时间，时刻保障人身安全。平衡二者，我们方可完成假期蜕变。“且将新火试新茶，诗酒趁年华。”面对假期，我们极易陷入低效的生活状态。做时间的主人，我们应该如何启动自己高效的时间管理系统呢?首先，打破假期停止学习的...

7月8—9日，云南省第十七届运动会火炬实地传递举行，我校姜晓冉同学担任云南省第十七届运动会第25棒火炬手。姜晓冉同学曾打破尘封18年的昆一中女子3000米跑校纪录。春去秋来，四季轮回，昆华园里的银杏绿了又黄，田径场上人影来了又往。唯一不变的，是我对昆华园里这条红色跑道的眷恋。我从小热爱运动，初入昆华园时，也曾因学业压力体重上涨，带着“想试试看”的心情踏上跑道，从一圈到五公里，从气喘吁吁到逐渐从容。...

2026年7月8日上午9时30分，云南省第十七届运动会圣火采集暨火炬实地传递起跑仪式在昆明石寨山考古遗址公园隆重举行。昆明市第一中学学生赵志涵作为云南省第十七届运动会圣火采火人采集火种。赵志涵同学先后荣获省级五好学生、市级优秀学生干部、校优秀共青团员，是昆一中五育并举、全面发展学子的优秀代表。我们从一中走向世界赵志涵我与一中的故事，藏在六年岁月的点点滴滴里，从昆一中西山学校到昆一中，母校教会我的从...

百年昆华育英才，今朝学子赴清华。我校2026届龚沁涵、周子轩高考收获佳绩，即将迈入清华园深造。三载昆华园时光，他们在这里深耕学识、滋养心性，于师长指引、同窗相伴中稳步成长。漫步校园池塘、奔赴球场赛场、深耕学科钻研，是他们独有的一中记忆。对话两位学霸，回望三年成长，分享学习方法、校园生活与备考心得，以亲身经历展现昆一中育人底色，用最真切的体验，带大家读懂昆一中的成长沃土。Q高考志愿填报已经完成，拟录...

在昆一中科技楼的实验室里，新高三（11）班和高三（12）班的同学们将浸润过感光液的白纸、书签与纸扇轻轻铺展，再覆上精心挑选的叶片与花瓣。这不是一节寻常的美术写生课，而是袁萍老师带领学生穿越百年时光，与化学和光影展开的一场深度对话——蓝晒工艺进课堂。溯源：普鲁士蓝里的科学密码蓝晒，这种源自19世纪的古典摄影术，背后隐藏着深邃的化学机理。学生们并未止步于“好玩”，而是深入探寻“为何变蓝”的科学本质。课...

昆明市第一中学高中招生说明会通知我校定于2026年7月7日(星期二）19:00举行昆明市第一中学高中招生说明会，届时学校领导将全方位诠释昆一中的办学理念、办学思想、办学成果、办学特色及学校概况；同时就昆一中2026年高中招生计划、招生政策、招生方式、录取流程等有关事宜进行说明，并进行中考填报志愿指导。01时间：2026年7月7日19:0002地点：昆明市第一中学（昆华路1号）主会场：科技楼报告厅分...

为进一步加强我校与顶尖高校的人才衔接培养，畅通优质生源输送渠道，助力学子圆梦顶尖学府，近日，北京航空航天大学副校长邓怡一行莅临我校交流座谈。我校校长李文、副校长李蓉及相关部门负责人参与座谈，双方围绕办学发展、人才培养、生源衔接、研学合作等内容展开交流。座谈会上，双方分别详细介绍了学校办学特色、发展优势、育人理念与办学成果。北京航空航天大学副校长邓怡立足顶尖工科高校定位，系统介绍了北京航空航天大学的...

高考出分，逐梦续航。志愿填报是学子决胜高考、奔赴理想的关键一环。为帮助高三学子及家长科学择校、精准填报，学生查询到高考成绩次日，6月26日上午我校如期举办大型高校志愿填报咨询活动。本次活动特邀云南省招生考试院杨仕印老师及国各地92所知名高校云南招生组老师入校，与我校学子、家长面对面交流答疑。我校此项咨询活动已连续多年常态化开展，凭借专业、高效的升学指导服务，赢得了全体家长的高度认可与广泛好评。云南...

高考逐梦，志愿领航！为精准助力高三毕业生科学规划升学方向、精准填报高考志愿，规避填报误区、把握升学机遇，学校特邀请全国知名高校云南招生组老师进校园志愿填报指导活动。截止目前，本次活动邀请到86所全国知名高校云南招生组老师亲临校园，面对面为学生及家长解读最新招生政策、院校优势、王牌专业、投档规则及升学发展前景，带来权威、全面、实用的志愿填报指导。活动时间：2026年6月26日（周五）上午9:00-1...

2026年6月15日，第15届全国数学竞赛命题工作研讨会在吉林长春顺利举办。该研讨会是目前国内数学竞赛领域规格最高、影响最广的学术会议，承担着为全国高中数学联赛、中国西部数学邀请赛、中国女子数学奥林匹克以及全国中学生数学奥林匹克竞赛等国家级核心赛事命题、审题和选题的重任。我校数学竞赛主教练杨耕耘老师受邀参会（全国仅290人受邀，经过严格审核提交原创试题入库研讨）。图为熊斌教授、冷岗松教授、王永喜教...

为进一步加强教师队伍建设，持续推进教师专业化发展，学习借鉴先进教育理念与教育改革经验，推动新课程、新高考背景下课堂教学提质增效，2026年6月11日至15日，昆明市第一中学2026届高三教师一行赴山西省实验中学开展沉浸式跟岗学习交流活动。此次学习围绕办学理念、校园文化建设、新课程新高考落地实施、核心素养导向课堂教学、教师专业成长体系、智慧教育信息化应用等内容展开。老师们带着问题出发，在观摩中学习，...

2026年6月18日下午，由昆明市林业和草原局指导，中国前寒武系省级地质自然保护区管护局联合昆明市第一中学，开展“保护地质遗迹守护地球档案”主题地质科普进校园活动。活动以“室内知识分享+户外实践观展”的创新形式，为师生打造沉浸式科普课堂，让亿万年间的地球演变知识走进校园，将地质遗迹保护理念深深根植于青少年心中。本次活动由昆明市第一中学地理教研组长于淑珍老师主持。活动现场流程丰富、干货满满。活动伊始...