五育融心健康同行为期一个多月的心理健康月圆满收官。这一次，我们把专业的心理学知识翻译成了学生们愿意参与、能够受益的鲜活体验。从正念练习到艺术表达，从朋辈互助到家校联动，七大维度同步发力——心理健康教育，原来可以这么有温度。正念八周之旅学业焦虑、失眠多梦、情绪内耗……这些成长的烦恼，心理中心选择用正念认知行为疗法来回应。为期八周的系列工作坊里，同学们跟随老师的专业引导，从呼吸觉察到身体扫描，逐步建立...

每一次课堂都是一次安全的冒险在昆明市第一中学，为期三个月的“生命之舞”系列心理课程于近日落下帷幕。“生命之舞”项目由中国计生协从荷兰引进，旨在通过创新的教育方式，帮助青少年树立正确的性与生殖健康观念，提升自我保护意识与能力。每一次课堂都是一次安全的冒险。从最初探讨“我眼中的自己”与“他人眼中的我”之间的微妙差异，到深入青春期面临的认同、压力与关系议题；从对生命价值观的探索和对自我与他人边界的认识，...

勾勒内心的轮廓，翻开未知的卡面，在情绪的线团里穿行，拨开外界的浮尘——你，究竟是谁？时光匆匆，由心理老师计艾彤和美术老师李竞飞联合开展了一学期的表达性艺术课程圆满落幕。这一次，我们以OH卡探索、动物卡牌绘画、意象绘画、黏土创作等多样形式，搭建起与自我对话的桥梁，在艺术的滋养中探寻本真的模样。课堂上，大家带着或喜悦或怅然的心情，拿起画笔勾勒情绪的颜色。那些藏在心底的感受，化作画布上的斑斓或沉静，每一...